Kategorie: Cviky po operaci kolene

Výpad s přeskočením

Výpad s přeskočením

Výpad s přeskočením patří mezi náročné cviky a provádíme tento cvik, až ve čtvrté...

Výskok z přední nohy ve výpadu

Výskok z přední nohy ve výpadu

Výskok z přední nohy ve výpadu je jeden z náročných cviků.

Výpad vpřed

Výpad vpřed

Výpad je cvik, který provádíme, až ve třetí fázi rehabilitace.

Stabilizační hodiny

Stabilizační hodiny

Tento cvik je nejen dobrý jako prevence zranění před sportovním výkonem, ale také...

Stabilizační překroky v pokrčení

Stabilizační překroky v pokrčení

Tento cvik je nejen dobrý jako prevence zranění před sportovním výkonem, ale také...

Rehabilitace kolene s Thera-Bandem

Rehabilitace kolene s Thera-Bandem

Tento cvik s využitím posilovací gumy Thera-Band je komplexní a v několika fázích...

Rehabilitace kolene za pomoci overballu

Rehabilitace kolene za pomoci overballu

Obnovení hybnosti kolenního kloubu je jedním z prvních a nejdůležitějších úkolů...

Aktivační cvičení po operaci kolene

Aktivační cvičení po operaci kolene

V tomto díle se budeme věnovat aktivačnímu cvičení, které je základem první fáze...