Kategorie: Cviky po operaci kolene

Výpad s přeskočením

Nechci bolest

Výpad s přeskočením patří mezi náročné cviky a provádíme tento cvik, až ve čtvrté...

Výskok z přední nohy ve výpadu

Nechci bolest

Výskok z přední nohy ve výpadu je jeden z náročných cviků.

Výpad vpřed

Nechci bolest

Výpad je cvik, který provádíme, až ve třetí fázi rehabilitace.

Stabilizační hodiny

Nechci bolest

Tento cvik je nejen dobrý jako prevence zranění před sportovním výkonem, ale také...

Stabilizační překroky v pokrčení

Nechci bolest

Tento cvik je nejen dobrý jako prevence zranění před sportovním výkonem, ale také...

Rehabilitace kolene s Thera-Bandem

Nechci bolest

Tento cvik s využitím posilovací gumy Thera-Band je komplexní a v několika fázích...

Rehabilitace kolene za pomoci overballu

Nechci bolest

Obnovení hybnosti kolenního kloubu je jedním z prvních a nejdůležitějších úkolů...

Obnovení hybnosti a propnutí kolene po operaci

Nechci bolest

Aktivace hýžďových svalů po operaci

Nechci bolest

Aktivační cvičení po operaci kolene

Nechci bolest

V tomto díle se budeme věnovat aktivačnímu cvičení, které je základem první fáze...