Kategorie: Cviky po operaci kolene

Výpad s přeskočením
Výpad s přeskočením patří mezi náročné cviky a provádíme tento cvik, až ve čtvrté...

Stabilizační hodiny
Tento cvik je nejen dobrý jako prevence zranění před sportovním výkonem, ale také...

Stabilizační překroky v pokrčení
Tento cvik je nejen dobrý jako prevence zranění před sportovním výkonem, ale také...

Rehabilitace kolene s Thera-Bandem
Tento cvik s využitím posilovací gumy Thera-Band je komplexní a v několika fázích...

Rehabilitace kolene za pomoci overballu
Obnovení hybnosti kolenního kloubu je jedním z prvních a nejdůležitějších úkolů...

Aktivační cvičení po operaci kolene
V tomto díle se budeme věnovat aktivačnímu cvičení, které je základem první fáze...