Rehabilitace kolene s Thera-Bandem
Tento cvik s využitím posilovací gumy Thera-Band je komplexní a v několika fázích tohoto cviku postupně zapojujeme hamstring, kvadriceps a také hýžďový sval. Důležité je tento cvik provádět velmi pomalu a využít tak přirozený odpor posilovací gumy. Při cvičení dbáme na správné dýchání. Výdech při propnutí a nádech při návratu do počáteční polohy (90°).